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theqoo

후기 다이어트 후기 162/64 > 162/49
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2020.09.30 07:56
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64 > 아무도 내 몸뚱아리에 태클걸지않았고 나도 내 몸뚱아리에 별 생각없었음

58 > 나는 분명 살빠진거같은디 남들은 알아보지 못했음

55 > 어? 좀 얄쌍해진거같은데?? 소리를 듣기 시작함

53> 와 미쳤네 너 왜이리 살빠졌냐??? 진짜 날씬해졌다 말랐다 말랐어

51> 모르는 아줌마가 나보고 쟨 날씬해서 뭘입어도 예쁘겠네라고한걸 친구가 주워듣고 전해줌

49> 이제 다이어트 한다고하면 사람들이 왜하냐고 말림

일년걸렸다 ㅎㅎ 다방덬들도 화이팅!!!!!!


1. 폭식한다고 안죽는다
안조여도 됌 나 근 20일간 폭식(4000칼이상),과식(2000칼이상) 8번은 했음 근데 지금 이틀 안했다고 몸무게 거의 원상복귀됐어 운동도 안했는데 그런거 했다고 조이고 절식하고 안그래도돼 그냥 모른척하고 먹어 너무 스트레스면 한 삼사일 체중계 쳐다보지마

2. 이거 먹어도 돼?
어!!! 그게 무엇이던 먹어도돼!!! 초코폭탄케이크여도 먹어도돼!!!!! 평생 안먹을거 아니잖아 다이어트 어차피 계속해야해 유지로 돌려도 꾸준히 관리해줘야하고.. 그니까 먹고 즐기고 힘내서 다음날부터 열심히 하면 되니까 먹어!!!

내가 살뺀법은 다 알거라 생각함!! 덜먹고 더움직이기!!!
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