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theqoo

후기 재다이어트 일주일차 눈바디 비교
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2020.09.28 11:58
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https://img.theqoo.net/

사진은 10분정도 후에 펑 예정
그림자가 쫌 지긴 했지만 라인, 배꼽 위치 달라짐
정확히 일주일 전후사진

1년만에 68키로까지 쪘다가 11키로 빼고 세네달쯤 멈췄다가 1키로 다시 늘었길래 날씨도 시원해지고 다시 원래 몸무게(53)로 돌아가려고 다시 시작함

식단은 점심은 그래놀라, 닭가슴살+샐러드, 월남쌈, 컵누들 등의 다이어트식과 일반식의 중간
저녁은 집밥, 밥은 흑미밥이고 1/3공기 먹는데 이건 평생 이렇게 먹어옴. 밥 별로 안좋아해서
라면, 떡볶이, 야채곱창, 음료수를 엄청 좋아하는데 이걸 1도 안먹는 중
근데 토요일에 탕짜면 먹음ㅎㅎ
운동은 개빠른 걸음으로 15,000~18,000보

몸무게는 1키로밖에 안빠짐
그래도 눈바디가 변해서 힘빠지진 않음
53가즈아

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