메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

스퀘어 슬로우버피 10분에 150개 하는 영상 ㅋㅋ 공복 유산소로 빠르게 조지기 좋아서 가져옴!
4,616 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1558665032
2020.08.09 11:14
4,616 2
Up Down Comment Print

맨날 런데이 하다가 요즘 비와서 안 뛰니까 몸이 찌푸둥하니 죽겠더라고 ㅠㅠ 홈트로는 그 달리기 할 때의 헐떡이는 느낌이 잘 안나서 유목질 하던 중 이 영상 하고 나서 진짜 제대로 땀 터지는 거 경험함 ㅋㅋㅋ





아침에 다노 눈뜨스하고 이거 두번 연속으로 하는 걸로 하루 유산소 운동 할당량 채움 ㅋㅋ 

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1522 04.16 76,875
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 306,892
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,783,530
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,570,654
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,099,193
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,052,870
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 192,135
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,313
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,842
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 157,232
모든 공지 확인하기()
172 스퀘어 컴포트랩 스포츠브라 7천원 랜덤박스 2 02.16 862
171 스퀘어 샐러디 구매시 프로틴 음료 증정 1 01.23 998
170 스퀘어 코오롱 하이프로틴바 초코바나나맛 999원(유통기한 3/16) 01.19 664
169 스퀘어 덬들아!!! 컴포트랩 스포츠브라 7천원짜리 랜박 또 있어 20 01.12 1,603
168 스퀘어 좋은 헬스장 선택하는 방법 1 23.12.24 1,083
167 스퀘어 햇살닭 소스닭 990원 1 23.10.31 1,265
166 스퀘어 덬들 구운아몬드 800g 원쁠원 세일한다! 23.08.29 1,131
165 스퀘어 콤부차 40개 10,900원으로 살 덬 4 23.08.14 1,883
164 스퀘어 카즈하 7분복근운동 2 23.08.06 1,796
163 스퀘어 올게인 오가닉 프로틴 특가 (유통기한 보고 살 것) 3 23.07.26 986
162 스퀘어 말티톨 얘기가 은근 자주 나와서 대체당 정리 72 23.05.25 8,095
161 스퀘어 헐리우드48시간 배송비딜 2 23.02.23 3,498
160 스퀘어 걸을 때와 다르게 뛸 때는 발뒤꿈치 먼저 닿는게 아니래 15 23.01.06 6,902
159 스퀘어 🙋‍♀️ 위트빅스 살 사람 🙋‍♀️ 6 22.12.22 4,193
158 스퀘어 얘들아 웅.스빌 이슈 터진거 봤니… 28 22.12.15 8,243
157 스퀘어 카카오 톡딜 매일두유, 아몬드브리즈 시리즈 할인 10900~ 2 22.09.22 3,337
156 스퀘어 굽네 닭가슴살 1+1 3 22.09.21 3,779
155 스퀘어 컵누들 로제 / 짜장맛 칼로리 !! 1 22.08.04 5,516
154 스퀘어 드디어 떴다 컵누들 4 22.08.03 4,630
153 스퀘어 대체당 종류 4 22.07.19 5,790
목록 HOT 게시물