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전체공지
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** 더쿠 이용 규칙 **[📢 일부 유저에게 계속 뜨는 혐오류 구글 광고 관련 당부 유의사항 추가 04/12]
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20.04.29 |
442만 |
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전체공지
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더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화)
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16.05.21 |
806만 |
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전체공지
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*.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。
4391 |
15.02.16 |
324만 |
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공지
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팁/성공기 |
(｡･ω･｡)つ━☆ ✨✨ 건강해져라 얍!! (다이어트 방 추천 글 모음 ♡) 🌈🌈🌈
846 |
20.05.10 |
7만 |
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팁/성공기 |
샐러드 먹기 싫은 덬들에게 꿀팁
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04.13 |
495 |
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팁/성공기 |
내가 다이어트 하면서 몸소(...) 느낀 점들
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04.11 |
842 |
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372 |
팁/성공기 |
다욧하면서 평소에 방토 먹으면 여기서 사봐
3 |
04.11 |
508 |
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371 |
팁/성공기 |
20kg 감량하고 이제 진짜 빡세게 다이어트 해보려는 중기!
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04.09 |
839 |
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팁/성공기 |
30대 후반 유지어터 건강검진 및 기타 등등
2 |
04.09 |
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팁/성공기 |
대존맛 저칼로리 토마토 주스 만들기(설탕x 꿀x)
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04.06 |
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팁/성공기 |
복근이 정말 스레기수준으로 없는(<나!) 덬들에게 좋은 동작
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04.04 |
760 |
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팁/성공기 |
이것도 팁이라면 팁인가 싶어 써봄
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04.03 |
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팁/성공기 |
다이어트 끝나고 8개월째 유지중인 후기
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04.03 |
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팁/성공기 |
6개월 이상 다이어트 한 후기 (사진은 나중에 내릴게)
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04.03 |
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팁/성공기 |
피트니스 센터나 요가/팔라테스 센터 등에 다니지 않아서 인바디 측정 어렵고 어디가서 측정해야 할지 어려운 덬들을 위한 팁
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04.01 |
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팁/성공기 |
헬스장엔 다 인바디 있지?
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04.01 |
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팁/성공기 |
근력하고 쓰러질것 같이 힘들어도 유산소 꼭 해죠라 덬들아
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03.27 |
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팁/성공기 |
엉덩이 사이즈 키우려고 운동하는 덬들에게 작은 팁
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03.22 |
737 |
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팁/성공기 |
빠르게 걷기할때 종아리에 알 안생기게 걷는법 있어?
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03.20 |
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팁/성공기 |
다방에서 맛있는 다이어트 음식 찾고싶을때 검색법
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03.19 |
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팁/성공기 |
심으뜸님이 다이어트 팁 30분짜리 영상으로 만들어놓은거 봤는데 좋은 거 같아서 공유!!
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03.18 |
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팁/성공기 |
솔직히 고도비만중에 30대 이상 덬들 아니고 20대 덬들 특히 20대 초반덬들은 굳이 기초+200 할 필요는 없는듯
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03.17 |
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팁/성공기 |
3일단식 3분만에 포기
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03.16 |
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팁/성공기 |
88키로-> 70키로 뺀 후기
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03.13 |
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