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2020.12.02 22:56
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키 165cm
팔뚝 25cm
허리 공복 63cm 저녁 65cm
허벅지 50cm
종아리 33-34cm
엉덩이 92cm
가슴은 작어 헤헤.....
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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