뭐가 더 힘들까???
근육량은 매달 1키로씩 늘고 있고
체지방량은 1키로 줄때도있고 2키로 줄어든 달도 있거든
유산소 많이한 달은 2키로 줄어들었어
유산소 안 한 달은 1키로 줄고 !!!
진짜 헬린이라 잘 모르는데 체지방 컷팅은
유산소가 답이야???
일주일 세번 이면 괜찮을까ㅜㅜ???
부족하니? 매일 유산소 해야하는건지 궁금해
근육량은 매달 1키로씩 늘고 있고
체지방량은 1키로 줄때도있고 2키로 줄어든 달도 있거든
유산소 많이한 달은 2키로 줄어들었어
유산소 안 한 달은 1키로 줄고 !!!
진짜 헬린이라 잘 모르는데 체지방 컷팅은
유산소가 답이야???
일주일 세번 이면 괜찮을까ㅜㅜ???
부족하니? 매일 유산소 해야하는건지 궁금해