메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 운동으로 보통 칼로리 얼마씩 소비해 ?
102 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1015850573
2019.02.21 09:43
102 0
Up Down Comment Print





나는 수영하는데 보통 200칼로리 정도인 것 같거든 ?


아직 강습중이라 중간에 쉬는 타임도 좀 있고 ..




좀 적은건가 ?


다른 운동도 해야하나 ㅠㅠ ?



목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1262 00:09 21,254
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 169,884
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,697,324
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,442,008
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,023,606
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 20,962,667
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 190,962
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 207,178
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 247,673
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 156,185
모든 공지 확인하기()
327413 잡담 건초염인데 의사한테 헬스 해도 괜찮냐고 물어봄 20:26 7
327412 잡담 결혼식 가서 뷔페 안 먹고 오면 넘 아까우려나? 20:25 4
327411 잡담 한달동안 근력 늘리고 식단 좀 더 쪼였는데 1kg 빠졌으면 뭘 바꿔볼까? 20:19 16
327410 잡담 헬스장 원정 다니는거 재밌다ㅋㅋㅋ 20:18 13
327409 잡담 귀차니즘 이겨내고 헬스장 왓다 20:15 9
327408 잡담 저녁 나름(?) 탄단지 식사 2 20:14 55
327407 잡담 어제 하체해서 후들후들 계단 내려가기 힘든데 20:06 12
327406 잡담 디저트 끊으면 살 빠질 줄 알았는데 1 20:03 78
327405 잡담 급찐살 뺄 수 있다 1 19:53 64
327404 잡담 휠렛버거 치즈볼2개 떡강정 먹어버림 19:52 13
327403 잡담 2년 전 다이어트 고대로 하면 빠지겠지 2 19:49 68
327402 잡담 헬스장 문 열리자마자 가서 천계 20분 타고 오는건 좀 그럴까? 2 19:48 74
327401 잡담 스쿼트할때 뒷벅지보다 앞벅지가 아프면 3 19:37 88
327400 잡담 한끼쯤 치즈 많이 먹을수도 있는거 아니냐 19:30 33
327399 잡담 덬들아 얼굴 옆 여백 많은것도 살 빼면 줄어들까? 2 19:21 90
327398 잡담 지방은 안먹으려고해도 금방 기준 수치를 훅훅 넘는것같아 4 19:20 67
327397 잡담 오늘 입 터져서 곤약쫀드기2개 꾸이맨먹었다 19:18 19
327396 잡담 직장인덬들 다들 아침 뭐 먹는지 궁금해 9 19:17 111
327395 잡담 오늘 덤벨 들고 데드 여러개 해봤는데 뭔가 이상하게 한듯 19:17 16
327394 잡담 뚱퉁에서 보통이하까지 뺀 덬 있어? 6 19:17 142
목록 HOT 게시물