메뉴 건너뛰기

잡담 저녁으로 프로틴바 하나씩 먹는 거 ㄴㄴ야?
1,052 2
2019.01.23 18:09
1,052 2
닭찌찌랑 채소 곁들여 먹음 넘 소화가 오래걸리더라고..
한시간 반을 기다려도 운동하다보면 옆구리가 결리고.. ㅜ
프로틴바 하나가지고 부족하면 다른 거 뭘 좀 먹어줘야할까..?
프로틴바에 식이섬유 있지만 채소를 먹어줘야하나?
목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [오그너스 x 더쿠] 더쿠 뷰티방 어워드에 진입하고 싶은 비건 브러시 오그너스 인사 올립니다! <(_ _*)> 브러시 5종+파우치 세트 <오그너스 에코 스퀘어 팩> 체험 이벤트 488 03.25 65,709
공지 📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢 01.05 1,658,443
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢] 23.11.01 1,974,453
공지 📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢 23.08.22 2,083,691
공지 더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내 23.07.30 1,746,547
공지 검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제) 23.07.08 2,114,940
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 2,712,378
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신) 20.04.29 19,577,826
공지 성별관련 공지 16.05.21 20,434,044
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 186,349
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 56 21.05.02 202,147
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 133 21.04.19 243,169
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 152,549
모든 공지 확인하기()
374373 잡담 헬스 상담..몇 달 전에 간 곳 지금 다시 또 상담 가면 이상하게 보려나.. 10:42 0
374372 질문 아침부터 과식했으면 저녁 좀 적게 먹어도 되나? 10:42 1
374371 잡담 피티받는날 예약시간보다 30분일찍가서 스트레칭해도되나? 1 10:39 11
374370 잡담 기초+250에 주3회 1시간씩 근력운동 10:37 9
374369 잡담 나 드디어 복근 움직임이 느껴져 1 10:35 21
374368 잡담 체지방 2키로 정도 빠졌는데 근육량 -0.2는 괜찮겠지..??? 4 10:23 31
374367 질문 미서원 중둔근 여러개 있던데 뭐가 제일 좋았어?? 10:19 6
374366 잡담 인바디가 드디어 날씬이라고 해줌😭 4 10:18 76
374365 잡담 오늘치 식단 어쩌다 보니 계란을 넘 많이먹는디 하루정돈 괜찮겠지..?? 10:17 10
374364 잡담 양배추.. 원래 이렇게 가스 차? 1 10:12 44
374363 잡담 너덬들은 살빠진 지표가 제일 먼저 나타나는 부분? 이 어디야? 11 10:01 113
374362 잡담 프로틴 우유? 같은것도 괜찮을까? 2 09:57 43
374361 잡담 회사까지 걸어다니려고 교통카드 없앰 1 09:46 46
374360 잡담 번지피지오 너무너무 재밌는데 2 09:44 51
374359 잡담 크흥 체중은 0.4늘었는데 2 09:40 95
374358 잡담 다이어트할때 연어구이는 잘 안먹지? 5 09:27 172
374357 잡담 그나마 괜찮은 술은 뭘까? 5 09:23 63
374356 잡담 오리엔탈 드레싱 안사먹고 만드는거 어때 재료들 확인점! 09:20 21
374355 잡담 매일두유 오리지널 엄청 달구나 1 09:10 85
374354 잡담 오늘 나으ㅣ아침 1 08:49 145