1년 반 전쯤에 거의 2주간 하루에 한끼 조금 안되게 or 과일 몇조각만 먹어서 169/49 만든적 있엇거든

그이후에는 하루에 닭가슴살한덩이+오이 하나로 계속 유지했을걸? 지금생각해보면 사람이아님 ㅋㅋ 

그때 나름 말라서 크롭티니 뭐니 다입고 다녔는데 복근같은건 당연히 없구 (그냥 흐물한 가죽같은게 배에 붙어있는 느낌)

먹고싶은것도 제대로 못 먹고 무엇보다도 길가다가 빈혈이 진짜 자주옴.... (머리가 빠지진않았음)

그러다가 취준하면서 배달먹고 하루 세끼 두끼 먹으니깐 8kg 정도 훅찜 ㄹㅇ 그것도 진짜 탄력없게 너덜너덜 ... 이때도 이때 나름대로 건강이 나빠졌음 맨날 배달만 쳐묵하니깐

지금은 몸무게 신경안쓰고 군살빼고싶어 하루에 40-50분 운동+ 식단어느정도 지키면서 운동한다 그때보다 몸무게는 더 나가지만 지금이 훨씬 건강함 다이어트식중에도 맛난거 많구 ㅎㅎ 

여튼 그렇다구 ... 다들 파이팅하자 @@