더쿠 - 5시30분에샐러드+200g먹고 두시간후에

고구마하나먹고 새벽1시쯤자는거 괜찮을까?
아침안먹고 점심은 일반식먹고 운동하고오는데 저녁에샐러드먹고 배가 너무금방꺼져.. 저녁에는 운동따로안해!

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