메뉴 건너뛰기

theqoo

식단/일기 내 식단 어때?
183 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/899130624
2018.10.22 22:44
183 3
다이어트라기 보단 위가안좋아져서 밀가루 커피끊고 소식할려고 하는식단이야

아침 : 녹차 아몬드브리즈 삶은달걀

점심: 회사근처에서 한식 일반식먹고 레몬생강청 한잔

저녁: 야채죽한그릇 요거트 1개

어때 살빠질려나
다이어트도 좋지만 건강하고싶다ㅠㅠ
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 더쿠 theqoo 이용 규칙 (✊✊✊✊✊✊ 공지 5-2, 5-4항목 주의요망 ✊✊✊✊✊✊) 4843 16.06.07 339만
전체공지 ■ 사이트 內 여혐-남혐 관련 게시물 및 성별 분란 조장/트페미 등 관련언급 + 글/댓글 금지 16.05.21 330만
전체공지 【180625-26 더쿠 신규가입 마감!】 ★ 현재 더쿠 theqoo.net 가입 불가 ★! 1668 15.02.16 160만
모든 공지 확인하기()
30671 식단/일기 공복아침운동 07:11 1
30670 식단/일기 3/26 운동일기 06:59 8
30669 잡담 사실 엉덩이는 안해주면 거의 바로 풀리잖아? 비만일 때부터 신경쓰는 게 의미가 있을.........까? 03:15 46
30668 잡담 난 내가 다이어트식으로 따로 챙겨먹는 이유가 1 03:01 76
30667 잡담 체중 하루에 몇번씩 재?? 그리고 체중잴때마다 체중 변하면 체중계 고장난거지? 1 02:17 60
30666 잡담 내일 아침밥으로 불닭 먹는 거 좀 아니야..? 2 01:48 86
30665 질문 덬들아 3일동안 먹었는데 급찐급빠 가능할까 ㅠㅠ 1 01:40 32
30664 잡담 야채 안먹고 편식 심한덬 야채쥬스나 과일&야채 스무디 마셔도 될까 1 01:00 45
30663 잡담 어제 식단 탄단지 비율 미쳐따 ㅋㅋㅋㅋ 5 00:43 171
30662 질문 타이거넛츠는 어때? 00:16 17
30661 잡담 감기인데 운동했어 칭찬해조.. 2 03.26 39
30660 질문 점심 밖에서 사먹는걸로 일반식하려고 하는데 꼭 피해야하는 메뉴좀 알려줘 6 03.26 162
30659 잡담 등 운동 할때마다 불쾌한거 어쩔 03.26 85
30658 질문 버피만큼 빡센 운동 있어? 1 03.26 95
30657 잡담 몸무게는 진짜 알다가도 모르겠다 1 03.26 125
30656 질문 필라테스 vs 성인발레 군살이랑 체형교정에 뭐가 더 나을까? 2 03.26 75
30655 잡담 잠깐만 이틀동안 음주+과식좀 했다고 지금 +2kg 실화니? 3 03.26 123
30654 잡담 드디어 앞자리 4찍었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6 03.26 152
30653 질문 종아리 알 터뜨리는데 좋은 홈트나 자세 같은거 있어? 1 03.26 83
30652 식단/일기 41일차 일기 03.26 42