유산소만하다가 최근에 레베카언니랑 캐시언니 홈트 영상으로 운동하는 덬인데
최근들어 살도 더이상 안빠지고 운동하고 나면 부분 근육은 아픈데 운동하고난 개운한 느낌?이 안드는거야ㅜ

오늘 우연히 유튜브에서 '운동하는 데이브'님 영상봤는데 레베카언니 복부운동편 자세 하나하나 분석하는 영상이 있더라고 ..('이런 자세는 초보자들이 하기힘들다. 골반 안좋은 사람은 무리 일수있는 자세다' 이런 식으로)
그동안 나한테 안맞는 운동을 해왔었나봐 그동안 노력이 헛짓이였다고 생각하니까 많이 속상해서 잠도 안온다ㅜㅜ

그래서 혹시 장기간 홈트로 살많이 뺀덬있으면 조언좀 구하려고...홈트할때 내가 놓친게 뭐가 있을지ㅜㅜ그냥 수준이랑 동작이 안맞는 영상을 골라서였을까;