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어제 오늘 진짜 철저하게 무게 달아서 칼로리 안에서 먹고 운동도 열심히했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/870863226
2018.09.24 18:39
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찌면 진짜 서글플거같음...
그저께보다 400g올라서 아...했는데 ㅠㅠ
유혹이 오지고 지렸는데 다 참고 버텼는데도 몸무게는
그거랑 가끔 비례하지가 않더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜일까
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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