더쿠 - 엄청먹고 운동귀찮아서 안하는거 이틀넘어가면 완전 놓게된다...

저번에 그래서 다 놔버리고 살다시쪘는데 이번에도 이틀연속으로 계속먹고 운동안해서 이러다가 다시 되돌아갈까봐 아침에 일어나자마자 홈트부터 했다 운동 귀찮아서 안하게되는 고비만 넘기면 다시 돌아가게되더라

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1504	04.16	70,540
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	296,365
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	2,774,897
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,560,661
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,092,329
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,044,843
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	192,012
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	208,193
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	248,737
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	157,137
모든 공지 확인하기()
376072	잡담	등운동 너무 시원하다	08:05	0
376071	잡담	그릭데이 원래 빨리 상해??	07:59	12
376070	질문	내가 뭐가 문제인걸까? 3	07:49	38
376069	잡담	땀쟁이는 이런날이 제일 힘들다 1	07:29	73
376068	잡담	아침에 눈뜨는건 진짜 익숙해지지가 않네	07:02	46
376067	잡담	운동하는데 자꾸 살찌는 느낌이야 1	06:54	125
376066	잡담	식단만 하는데 느리게빠지면 유산소도 해야겠지??	06:45	48
376065	잡담	믹스커피 제로 안 나오나.. 2	06:41	100
376064	잡담	몸무게 8키로 빠지면서 아무도 살 빠진거 못알아봐줘서 속상했는데 2	06:02	243
376063	잡담	헬스장 들고 다닐 텀블러 좀 골라줘!!! 1	05:32	97
376062	잡담	매일 런닝하면 엉덩이가 안 커져도 업(up)은 되겠지? 1	02:24	141
376061	잡담	너무 배고파서 생부추 잘라서 간장과 애사비로 버무려 먹었는데 존맛탱	01:50	59
376060	잡담	와 앞으로 운동 끝나면 무조건 스트레칭 해야겠다	01:22	229
376059	잡담	웨이트하면서 빼니깐 몸무게 '숫자'는 진짜 안줄긴한다 3	01:18	340
376058	잡담	내 추구미는 탄탄한 여리여리인데 현실은 쉽지않네 2	00:58	209
376057	잡담	와 2키로 쪘는데 거의 근육찐거였어 희한하다;; 3	00:48	257
376056	잡담	브라탑 추천해줄 덬 ㅠㅠ	00:07	50
376055	잡담	콩담백면 멸치국수 맛있어?? 2	00:04	124
376054	잡담	PT 두달째 인바디 1	04.18	273
376053	질문	근육운동 위주로해서 살뺀덕 있어? 6	04.18	355

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1504

04.16

70,540

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09