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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/2256285447
2021.11.28 17:31
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밥은 두숟갈정도
시래기 엄청 먹었긴한데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시래기가 너어어무 땡겼어 하 만족스럽다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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