식단 양 줄이기랑 걷기 운동 정도하면 될까?
운동 링피트 운동시간 30분 정도도 괜찮아? (플레이 1시간)
너무 적을까?
양 줄이는것도 너무 힘들더라..
식욕이 이렇게 무서운거였나 ㅠㅠ
간식 안먹기가 너무 힘들어서 일단은 건강한 간식으로 바꾸기 먼저 하고 있는데
그냥 애초부터 안 먹는게 나을까?
회사에서 12시에 밥먹으면 7시에 집 도착해서.. 그 사이에 너무 배고파..
너무 질문투성이라 미안ㅠㅠ
식단 양 줄이기랑 걷기 운동 정도하면 될까?
운동 링피트 운동시간 30분 정도도 괜찮아? (플레이 1시간)
너무 적을까?
양 줄이는것도 너무 힘들더라..
식욕이 이렇게 무서운거였나 ㅠㅠ
간식 안먹기가 너무 힘들어서 일단은 건강한 간식으로 바꾸기 먼저 하고 있는데
그냥 애초부터 안 먹는게 나을까?
회사에서 12시에 밥먹으면 7시에 집 도착해서.. 그 사이에 너무 배고파..
너무 질문투성이라 미안ㅠㅠ