메뉴 건너뛰기

잡담 미서원 홈트 너무 어려운데 조언좀 부탁해ㅠㅠ
424 4
2020.08.09 01:21
424 4
뭔가 말이 흐르듯이 계속 많아서
잘 안들리고 단어가 어려워ㅠㅠ

가슴을 조여주라는데 가슴 어떻게 조이는지 모르겠음..
내전근같은 용어가 뭔지 몰라서 일일이 다 검색해보는데
사실 검색해봐도 이해가 안감..

내가 필테랑 런데이하고있는데
런데이를 요즘 비와서 잘 못하고
런데이는 또 격일로 해야하니깐

둘다 못하는 날에 홈트하나 더 하려고 하는데

미서원은 어려워서ㅠㅠ
내가 하는 동작이 맞는지 아닌지도 잘 모르겠음..
어떡하면 좋을까??
목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1514 04.16 73,408
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 299,730
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,778,352
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,564,322
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,094,706
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,047,718
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 192,050
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,240
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,775
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 157,166
모든 공지 확인하기()
376109 잡담 요즘 아침마다 스테비아 토마토 먹는데 11:02 6
376108 잡담 다이어터 점심 이중에서 뭐먹을까.... 골라줘 8 10:57 45
376107 잡담 친구가 내 다이어트에 계속 관여하는 거 같은데 내가 과민한가? 2 10:49 69
376106 잡담 꾸덕그릭요거트중에서는 볼비께 제일 성분 ㄱㅊ은듯 5 10:47 42
376105 잡담 회사에서 엽떡시켜먹자하면 어케 다들 ? ㅜㅜ 7 10:47 53
376104 잡담 진짜 헬스장 오기까지가 제일 힘든것같아 2 10:47 25
376103 잡담 뭔가 다방보면 다 잘뺴는거같은데 나는 왤케 지지부진이지 10:47 15
376102 잡담 맘터에선 무슨 버거 먹닝... 2 10:44 32
376101 잡담 운동하면 살빠지는 과학적인 이유 1 10:41 77
376100 잡담 오늘저녁에 족발먹을껀데 점심 머먹을까 4 10:40 32
376099 잡담 크리스피 닭가슴살 먹는덬 있어? 10:40 17
376098 잡담 헤이씨리 말티톨 들어가는거 모르고 삼ㅡㅡ 에라이 10:36 14
376097 잡담 원래 핀 꽂는 기구보다 원판 끼우는 기구가 더 무거운가 ?? 1 10:36 27
376096 잡담 파스타보다는 필라프 먹는게 낫나? 아무래도 밥이니까 10:29 16
376095 잡담 탑텐 밸런스 레깅스는 어때? 1 10:26 34
376094 잡담 빈속에 고구마 먹는것도 혈당스파이크 오나?? 3 10:26 84
376093 잡담 그릭요거트 먹는 이유는 식단에 지방이 부족해서야? 9 10:25 124
376092 잡담 이제 좀 운동 맛들렸는데 생리 ㅅㅂ 10:25 15
376091 잡담 요즘 나 운동하는 시간에 피티헬린이들 많아서 재밌음 3 10:22 89
376090 잡담 피티샵 수업 끝나면 헬스장으로 옮길까 3 10:20 51