운동 1
땅끄 매운맛+핵매운맛+순한맛+레베카 복근+강하나 스트레칭 (대략 2시간)
운동2
땅끄 매운맛+핵매운맛+실내사이클30분+레베카 복근+ 강하나 스트레칭 (대략 2시간)
마일리 다리도 하고싶은데 내가 하체 발달형이라서ㅠㅠ
좀 걱정돼ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 하체가 울퉁불퉁해질까봐...
전에는 실내사이클40+레베카복근+마일리+강하나+빌리부트캠프 이렇게 해서 10키로정도 뺌 (1시간 30분)
난 1번이 더 끌리긴하거든 땅끄꺼가 사이클보다 더 재밌어서ㅠㅠ
근데 덬들 생각이 궁금해서 다른 운동 괜찮은거 있음 추천해주라
땅끄 매운맛+핵매운맛+순한맛+레베카 복근+강하나 스트레칭 (대략 2시간)
운동2
땅끄 매운맛+핵매운맛+실내사이클30분+레베카 복근+ 강하나 스트레칭 (대략 2시간)
마일리 다리도 하고싶은데 내가 하체 발달형이라서ㅠㅠ
좀 걱정돼ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 하체가 울퉁불퉁해질까봐...
전에는 실내사이클40+레베카복근+마일리+강하나+빌리부트캠프 이렇게 해서 10키로정도 뺌 (1시간 30분)
난 1번이 더 끌리긴하거든 땅끄꺼가 사이클보다 더 재밌어서ㅠㅠ
근데 덬들 생각이 궁금해서 다른 운동 괜찮은거 있음 추천해주라