메뉴 건너뛰기

잡담 운동 안 하고 3개월동안 십키로 뺐다
648 2
2020.02.25 13:15
648 2
식단도 엄청 빡세게 한 거 아니고
탄수화물만 좀 제한 했는데.... 역시 비만이었어서 ㅎㅎㅎㅎ
근데 십키로 빠져도 확실히 운동한 게 아니라
눈바디는 드라마틱 한 거 같진 않아... ㅠ
이제 정상 체중 범위 들어왔으니까 슬슬 운동할까 하는데
요새 시국 때문에 어디 다니기도 뭐하네 ㅜㅜ
모태 게으름 뱅이, 침대와 한몸이라 홈트는 무리인데....
목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1504 04.16 70,791
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 296,563
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,775,132
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,560,880
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,092,503
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,045,033
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 192,015
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,199
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,738
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 157,138
모든 공지 확인하기()
376071 잡담 등운동 너무 시원하다 08:05 17
376070 잡담 그릭데이 원래 빨리 상해?? 07:59 30
376069 질문 내가 뭐가 문제인걸까? 4 07:49 59
376068 잡담 땀쟁이는 이런날이 제일 힘들다 1 07:29 84
376067 잡담 아침에 눈뜨는건 진짜 익숙해지지가 않네 07:02 49
376066 잡담 운동하는데 자꾸 살찌는 느낌이야 2 06:54 140
376065 잡담 식단만 하는데 느리게빠지면 유산소도 해야겠지?? 06:45 49
376064 잡담 믹스커피 제로 안 나오나.. 2 06:41 110
376063 잡담 몸무게 8키로 빠지면서 아무도 살 빠진거 못알아봐줘서 속상했는데 3 06:02 261
376062 잡담 헬스장 들고 다닐 텀블러 좀 골라줘!!! 1 05:32 100
376061 잡담 매일 런닝하면 엉덩이가 안 커져도 업(up)은 되겠지? 2 02:24 147
376060 잡담 너무 배고파서 생부추 잘라서 간장과 애사비로 버무려 먹었는데 존맛탱 01:50 61
376059 잡담 와 앞으로 운동 끝나면 무조건 스트레칭 해야겠다 01:22 234
376058 잡담 웨이트하면서 빼니깐 몸무게 '숫자'는 진짜 안줄긴한다 3 01:18 354
376057 잡담 내 추구미는 탄탄한 여리여리인데 현실은 쉽지않네 2 00:58 219
376056 잡담 와 2키로 쪘는데 거의 근육찐거였어 희한하다;; 3 00:48 266
376055 잡담 콩담백면 멸치국수 맛있어?? 2 00:04 127
376054 잡담 PT 두달째 인바디 1 04.18 279
376053 질문 근육운동 위주로해서 살뺀덕 있어? 6 04.18 364
376052 잡담 쿠팡 마이노멀 마오네즈 오십퍼 할인해 2 04.18 318