글로 잘 쓸 수 있을 진 모르겠지만...

다이어트 하면 기본적으로 식이/제한/을 하는 상태라

피곤하고 힘 없는게 좀 디폴트 상태가 되는거 같아

배고파서 예민한건 기본이고

뭔가 집중해서 해야되는 중요한 일이 있을때

예를들어 입시라던가, 아주 중요한 면접이라던가

일로 치면 정말 중요한 프로젝트라던가

이런게 있을때는 잠깐 중지하고 하나만 집중하는게 좋은듯..


유지어터는 병행 ㅇㅋ 인데

다이어트 할때 많이 집중해야되고 신경 많이 써야 하는 걸 병행하는건

정신적으로 버티기 힘들다 생각함

그래서 여유 있을때 하는게 좋을꺼 같다는게 내 생각...



사실 나도 늘 다이어트 실패하다

이번에 10년만에 처음 성공했는데 (3달에 10키로 감량)

아주 심플하게 모든 생활 패턴울

다이어트 하나에만 집중하니까 성공하더라 ㅇㅇ...



지나가다 그냥 써봤어