표준체중에서 얼굴살이랑

체지방 낮추려고 간헐적 단식 하는 중

원래도 똥피부는 아니었다만

단식 하고나니까 피부에서 왜 광이나죠;;; 당황스럽네

16~18시간 공복하고

6~8시간 사이에

써브웨이 한 개 

(닭가슴살, 위트, 빵속파내고, 후추&오일) /

일반식 한 번 < 면류 제외, 단백질 위주로 신경씀

이렇게 먹은지 3주정도 됐어

체중은 4키로 뺌

체감상으로 턱밑살 뱃살 훅빠진거 티남