물론 저녁을 간단히 떼우는게 좋다는건 알지만,
긱사생인데 아침저녁은 제공이고 점심을 사 먹어야 하는 구조라 돈이 아까워서 아침저녁을 일반식을 먹되 양을 줄여볼까 하거든ㅠㅠ당연 국물은 거의 안 먹을거야!
일어나자마자 공복에 1시간 정도 걷기->아침 반->점심(튀김, 밀가루 최대한 자제)->저녁 반 먹을 생각인데 이것만 해도 될까?
음료는 아바라&에이드 파지만 시럽 아주 조금 넣은 아메리카노로 바꿔 먹고!
물론 고작 저거 해놓고 엄청난 효과를 바라는건 아니지만 다이어트 입문... 정도로는 시작해도 될까?
식탐에 비해 과자 같은건 잘 안 먹다보니 밥 먹는게 낙이고, 체력이 0이라 처음부터 식이나 운동을 빡세게 할 자신이 없어서..ㅠㅠ