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theqoo

질문 무릎 안좋은 사람이 할만한 하체운동 추천해조ㅠㅡㅠ
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2019.07.20 11:27
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혼자 하는거라 자세를 잘못잡아서 그런지
스쿼트나 런지만 하면 앞벅지에만 자극이 가고
무릎이 너무너무 아프다..

안그래도 하체비만이라 하체는 꼭꼭 챙겨서 해야될것같은데
하체만 하면 무릎이 너무 아파..

나같은 사람이 할만한 운동 뭐 없을까ㅠㅠㅠㅠ
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