간헐적 단식 웬만하면 시간 맞춰서 하루 두끼만 일반식 먹는데
(주에 하루 이틀정돈 시간이랑 안배부르게 못지키긴 했지만 ㅠ)
운동을 유산소를 적게 했어서 그런지 2주나 되도 별로 변화가 없어서
좀 알아보면서 홈트 유산소 위주로 바꾸고 그러는 김에
조금 의지잡아볼겸 5일동안 점심은 일반식 안배부르게 먹고 저녁은
닭가슴살 200그램쯤에 양상추 100그램 방울토마토 몇개 드레싱 해서 먹으려구 방금 주문했다!
1주일동안 한 1키로만 빠지면 좋겟다ㅠ