참고로 피티안받고 홈트중임 하루는 상체근력 하루는 하체근력 이렇게 하고 있는데 그럼 상체 하체 스트레칭도 각각 나눠야되나?아니면 스트레칭은 상관없나?유산소+골반교정은 매일하고 있는데