오늘은 아침 새벽부터 일찍 일이있어 식단이 불규칙하고 망할 것이라고 예상하고 있었음
아침 7시 출발 *****
도착지점까지 가는동안 딸기 3개, 바나나 1/3, 천혜향 2조각
일이 다 끝나고 오후 1시 *****
딸기 3개, 던킨도너츠 먼치킨 3개 ^^^^^^^^ (안에 쨈잇고 겉에 슈가파우더 있는거 대존맛이야...절대먹지마 하나로 안끝남)
오후 4시 ****** (집)
닭가슴살 한덩이랑 브로콜리 조금 구워서 먹음
오후 6시 *****(몸이 피곤해서 운동하기 귀찮)
무설탕 쑥떡 1조각
밤 10시 ********
땅끄 칼소폭 2 + 살쭉빠
밤 11시 *******(지금)
단백질 쉐이크 +아몬드우유
낼부턴 다시 규칙적으로...흑흑 ㅠ