<계획>
목표 없음
점심 샐러드 두부
저녁 샐러드 두브
<실천>
목표 없음>실천
점심 양배추 두부 미역초무침
저녁 계란말이 고등어구이 양배추 미역초무침
1000kcal
몸무게 최저 +1.2kg
9000보
스트레칭 0개 종아리마사지x전신마사지x
뷔페가서 폭식했으면 운동을 해야하는데 안했다...ㅎ...
나새끼...오늘은 많이 움직이기
<내일계획>
목표 스트레칭1회
점심 명태찜 양배추
저녁 외식
목표 없음
점심 샐러드 두부
저녁 샐러드 두브
<실천>
목표 없음>실천
점심 양배추 두부 미역초무침
저녁 계란말이 고등어구이 양배추 미역초무침
1000kcal
몸무게 최저 +1.2kg
9000보
스트레칭 0개 종아리마사지x전신마사지x
뷔페가서 폭식했으면 운동을 해야하는데 안했다...ㅎ...
나새끼...오늘은 많이 움직이기
<내일계획>
목표 스트레칭1회
점심 명태찜 양배추
저녁 외식