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theqoo

스퀘어 근육량이랑 골격근량이랑 다른거임
932 6
2021.09.07 12:54
932 6
근육량>몸에 있는 내장근육까지 다합친거

골격근량>우리가 일반적으로 인바디 잴때 따져보는 근육량(50키로대 여성기준 19~25키로 대 정도 나옴)

가끔 구식인바디기계쓰는곳은
근육량으로 나오는데
그 근육량보고 근수저라고 생각하고 사는경우많음
왜냐하면
근육량×0.57=골격근량임
당연히 근육량이 다른 다방덬들 보다 많이나올수밖에..

다이어트할때 필요한척도는
체지방량이랑
골격근량
체지방률
BMI라서 혹시 내가 인바디는 이상하게 근육량이 많이 나왔다?
내장근육 포함된 얘기임 ㅇㅇ

원덬
근육량 44키로 골격근량 25키로 정도나옴
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