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팁/성공기 단음료,후식 못끊는덬들 대체법 알려줄게
1,753 15
2019.10.01 14:01
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*단음료

 -제로칼로리시럽+아몬드브리즈(또는 저지방두유,우유)+샷 -> 50칼로리 바닐라라떼

 -단백질쉐이크 ㅇㅇ맛+얼음+아몬드브리즈 믹서기갈아먹기-> 단백질도챙기고 ㄹㅇ카페에서파는 쉐이크같음 얼음과믹서기가 핵심

 -제로사이다,콜라-> 0칼로리




*후식

 -곤약젤리->10칼로리이하

 -곤약젤리얼려먹기(슬러쉬)-> 10칼로리이하

 -토마토+제로칼로리시럽

 -요거트+냉동딸기+제로칼로리시럽

 -얼린바나나+아몬드브리즈 조합 또는 얼바+요거트 조합도 굿굿

- 라라스윗 저칼로리아이스크림 (파인트당300칼로리미만)

요런것도 진짜 일반아이스크림처럼 맛있어 ㅠㅠ아포가토도 가능하다규.. 가격이 사악해서그렇지..


 

등등 제로칼로리시럽 엄청활용적이야 ㅋㅋㅋ(네이버검색하면나와 1.5L 5천원미만) 요리할때도 설탕대신 쓰고!

그리구 단백질다른걸로채우니깐 두유도 칼로리생각해서 많이안먹고

아몬드브리즈 언스위트 35칼로리 활용해서 저런식으로해서먹고있엉!


아! 단음료는아닌데 맥주나 시원한거땡길때 무알콜맥주도 자주먹고있어 이건 30칼로리ㅎㅎㅎ!

딴거 또 있으면 생각나는대로 적으러올겡 ~~



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