메뉴 건너뛰기

질문 군살 뺄때 필라테스랑 플라잉 요가, 일반 요가 중에서 뭐가 좋아??
881 3
2019.11.08 13:02
881 3
허벅지 안쪽이나 러브핸들 같은 군살 빼려고하는데 뭐가 더 효과있어?? 만약 요가라면 뻣뻣해도 할 수 있나..?
목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1260 00:09 21,180
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 169,678
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,697,251
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,441,887
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,023,515
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 20,962,547
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 190,961
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 207,175
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 247,672
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 156,185
모든 공지 확인하기()
41320 질문 사이클 45분 하니까 운동복 상의 앞에 땀으로 다 젖는 정돈데 1 14:49 134
41319 질문 점심 700칼로리쯤 해보여? 5 13:11 343
41318 질문 5일에 한번 큰거 보는 사람인데 유산균 효과 좋아...? 2 09:22 200
41317 질문 먹고 싶은 음식은 한 며칠 참고 기다렸다 먹어? 4 09:04 191
41316 질문 엉덩이운동 매일해도되지? 08:20 55
41315 질문 진짜~~~~개맛도리다 하는 다이어트 제품 추천해주라 7 00:54 592
41314 질문 식단하다가 잠깐 쉬어가는데 04.15 80
41313 질문 사이드 플랭크 크런치 할 때 2 04.15 95
41312 질문 발목 잘 잡아주는 러닝화 추천 좀! 2 04.15 180
41311 질문 하루에 단백질 어떻게 채워...? 4 04.15 343
41310 질문 한강 가서 러닝하는 사람들은 짐은 어디에 둬? 9 04.15 505
41309 질문 퀘스트 치즈 크래커 저렴 버전은 없을까? 04.15 55
41308 질문 점심으로 샐러드 맨날 사먹다 보니까 돈이 너무 깨져서 도시락 들고다니려고 하는데 04.15 73
41307 질문 허리 삐끗하고 헬스 가본 덕들! 1 04.15 70
41306 질문 이거 700칼로리라고는 전혀 안 보이지? 11 04.15 574
41305 질문 체중감량하려면 무조건 무산소->유산소 순서야? 6 04.15 446
41304 질문 그릭요거트도 매일 먹으면 안 좋아?? 3 04.15 379
41303 질문 무릎 통증 때문에 무슨 운동해야할지 모르겠어ㅠ 4 04.15 305
41302 질문 수영하는 덬들 주 몇회 해? 2 04.14 127
41301 질문 유산소 90분씩 하는데 너무 과해..? 7 04.14 825