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허리 들어가려면 왜 옆구리 운동 하지 말아야 해?
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2019.10.17 06:02
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연어질 하다가 본 건데
왜?!...
나덬 주로 하는 건 아령 들고 왼쪽 오른쪽으로 허리 기울였다 일으키는 건데 그것도 하지 말아야 해?...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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