내가 근력이 진짜 없어서 근력을 키우고 싶은데
일단 기초체력도 너무없어(운동부족 심함)
그래서 헬스등록하고 런닝하면서 조금 체력 키우고 근력운동을 하고싶거든
근력운동할때 런닝화신고 해도돼?
무릎안좋아서 웬만하면 무릎에 덜 무리되는 신발 사려고 생각중이라
그리고 헬스 1도 모르면 처음엔 피티를 받는게 나아?
아직 헬스장 등록도 안했는데 너무 초짜티 날까봐 걱정이야ㅠㅠ
일단 기초체력도 너무없어(운동부족 심함)
그래서 헬스등록하고 런닝하면서 조금 체력 키우고 근력운동을 하고싶거든
근력운동할때 런닝화신고 해도돼?
무릎안좋아서 웬만하면 무릎에 덜 무리되는 신발 사려고 생각중이라
그리고 헬스 1도 모르면 처음엔 피티를 받는게 나아?
아직 헬스장 등록도 안했는데 너무 초짜티 날까봐 걱정이야ㅠㅠ