https://img.theqoo.net/YwNnc

오늘아침으로 아임닭 닭가슴살 소세지1개랑 ,
닭가슴살 만두1개 먹었구, 6개중에 1개만

저녁으로 위샐러드1개먹었오!

근데 샐러드 칼로리가 따로 적혀있는게 아니라서ㅠㅠ

양이 너무 많은걸까? 칼로리가 얼마나 클지 모르겠네..

운동은
스쿼트 500개, 슬로우버피 500개,마일리 사이러스 하체2번,
땅끄 9분 칼로리버닝운동 이렇게 했는데

오늘은 이정도면 적당한걸까?더해야되는걸까 한번만 봐주라!