3n년동안 운동이랑 담 쌓고 지냈더니 건강이 너무 안좋아지더라
술까지 좋아해서 살도 겁나 찌고 늘 아침마다 무겁고
헬스, 필라테스, 요가, 수영 등등 시도해본건 많은데 전부 한 달을 못넘겨 ㅠㅠ
몸에 근력이 없어서 기초체력도 약하고
그래서 그나마 수영이나 GX프로그램이 잘 맞아서
오늘부터 3개월짜리 시작해보려구
매번 생리다 피곤하다 세면도구 안가져왔다 등등 스스로 핑계대면서 안가는데
진짜 이번에는 제대로 출석 채우고 싶다 ㅠㅠ
운동 가기 싫어지거나 피곤할 때 스스로 다잡는 법 있으면 공유 좀 해주라
20대 초까지는 4n/158 유지했는데 정신차려보니 앞자리가 6되어있네...^^
