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폴댄스 하는데 몸이 너무 무겁다....
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/946446575
2018.12.10 23:26
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시도중인 동작이 전혀 되지를 않아서 미치겠다..
시작한지 얼마되지 안았지만 꽤나 즐기고 있었는데 답답해서 미치겠다ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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