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옆구리는 사이드니업이 직빵인거 아냐?
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무명의 더쿠
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2019.08.22 11:34
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사이드 니업만큼은 살 확실히 빠지는거 같은데!
그냥 살을 접어서 하는 동작들은 그 부분 지방이 좀 감소하는거가태
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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