식단조절하면서 첨에 변비올때 사과먹기 시작하니까 한이틀 쾌변했거든

근데 그이후로 신호가 잘없어서 (3일에 한번 토끼마냥 눔..ㅠㅠ)

오늘아침부터 푸룬 사과 우유 요거트 아몬드 챙겨먹기시작했다..

근데 아직까지 배가 더부룩 하기만해서 언제쯤 신호가올라나 전전긍긍..

검색하다보니까 첨엔 더부룩하다던데 며칠지나면 꾸준히 신호오길빌어봄...ㅠㅠ

푸룬주스도 주문해뒀다... 흑흙