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식후 바닐라라떼 한잔은 믹스커피 7개 쓰까서 때려먹는것보다 당류가 높다

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믹스 커피는 한번에 마시는 양이 적지 않나요??
용량을 똑같이 만들어도 프라푸치노같은 음료 당류의 반도 안된답니다.

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믹스커피 한잔에는 대체로 5-10g정도밖에 당이 없음
(맥심모카골드같은 다방커피는 대부분 5.5g)
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걱정하기에는 든 설탕의 양이 너무 적다.

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매일 먹는 사람이 많은 시리얼 + 우유에도 무시못할 당이 들어있다.

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포화지방도 메로나 하나 먹는것보다 훨씬 적다

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당뇨환자도 하루에 한잔 정도는 마셔도 된다.
(하루에 커피믹스 한잔이 너무 먹고 싶은데 당류 때문에 스트레스를 받을 필요는 없다고 합니다) 그래도 걱정된다면 아메리카노를 마시세요!