뇌과학자 웬디 스즈키가 말하는 본인이 경험한 운동 효과와 실제 연구 결과에 따른 

운동이 뇌에 미치는 영향 

1. 운동 즉후 반응으로 기분 상승 + 집중력 향상 

2. 장기간 꾸준한 운동시 활기참이 오랫동안 유지되고 주의력 개선  

3. 치매, 알츠하이머, 우울증과 같은 신경 질환으로 부터 장기적 보호 효과를 준다  

캡쳐는 요약한것이므로 영상 전체를 보는것을 강력추천 

cc 켜고 세팅을 한국어로 하면 한국어 자막 나옴 

https://www.youtube.com/watch?v=BHY0FxzoKZE

출처 TED 유트브/ 원덬