안정되어 자리를 지키는 생물도
모두 평온하기를.
아주 큰 것부터 아주 작은 것까지
모두 다 평온하기를.
지금까지 보아온 생물도
본 적 없는 생물도
이해의 구별 없이 평온하기를.
생을 부여받아 이미 늙은 것도
앞으로 태어나고자 하는 어린 것도
온갖 살아 있는 것은 다 평온하기를.
- 경집 146, 147
늘 자비심을 잃지 말기를
멈춰 있을 때도,
걷고 있을 때도,
앉아 있을 때도,
누워 있을 때도, 잠들지 않는 한은
자비심을 유지하세요.
이것은 브라흐마 신의 경지와 같습니다.
- 경집 151
자신의 마음으로부터 자유로워진다
부정적인 감정에 사로잡힐 때,
예를 들어 지금까지는 그런대로 잘되었지만
이번 일은 실패하는 게 아닐까 하는 불안에 지배당할 때
그럴 때, 당신의 마음은 뭍으로 끌려나와 파닥거리는 물고기처럼 나쁜 감정에서 벗어나려고 발버둥을 칩니다.
하지만 도망치는 것에 몰두할수록
나쁜 감정이라는 그물에 더 얽혀들 뿐입니다.
생각대로 움직이지 않고 멋대로 이리저리 흔들리는 마음,
이 마음을 붙잡는 것은 너무도 어려워 의식하지 못하는 사이 '좀 전과는 다른 생각', '좀 전과는 다른 감정'을 만들어 당신을 농락합니다.
이러한 난폭한 마음을 잠재우고 다루는 연습을 하세요.
마음을 통제하여 생각한 대로 다룰 수 있다면
자유와 함께 느긋한 편안함을 손에 넣을 수 있습니다.
- 법구경 34
부처 선배 본받아 극락왕생 하자
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