더쿠 - 걷기 운동을 제대로 하려면 본인 근육상태를 확인하여 과한 스트레칭을 예방하기

메뉴 건너뛰기

스퀘어 카테고리

유머 걷기 운동을 제대로 하려면 본인 근육상태를 확인하여 과한 스트레칭을 예방하기

52,019 561

무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/3291906624

2024.06.24 16:50

52,019 561

운동 초보에게 유익해보여
https://m.youtu.be/yWhp-x0zF-A?si=kuf7Qr43zXFJDnYx

목록 스크랩 (365)

댓글 561개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X라보에이치💚 헤어라인 앰플 2세대 체험단 모집(50인) 231	04.23	9,405
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,082,519
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,244,988
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,067,588
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,550,186
공지	정치	[스퀘어게시판 정치 카테고리 추가 및 정치 제외 기능 추가]	25.07.22	1,102,663
공지	정보	더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 785	21.08.23	8,546,375
공지	정보	나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 269	20.09.29	7,458,925
공지	팁/유용/추천	더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3614	20.05.17	8,673,051
공지	팁/유용/추천	슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 4020	20.04.30	8,561,214
공지	팁/유용/추천	◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236	18.08.31	14,491,998
모든 공지 확인하기()
3052352	팁/유용/추천	초간단 불닭리조또 1	04:56	405
3052351	유머	조선시대 말투 귀여운거 뭔가를 표현할 때 강조하려고 동어 반복을 하는데 22	04:44	1,521
3052350	이슈	별모양 사과가 만들어지는 과정 15	04:31	1,556
3052349	유머	자타공인 커버곡 맛집인 최유정.jpg	04:03	432
3052348	이슈	까르띠에도 끝난듯한 티모시 샬라메 2	03:49	3,116
3052347	이슈	템퍼 새모델 박(갓)진영 8	03:43	1,408
3052346	정치	‘불법 사채’ 범죄 수익, 이제 피해자에게 돌려준다 9	03:30	791
3052345	이슈	쇼메 파리 행사에서 시바사키 코우 & 송혜교 투샷 19	03:30	2,376
3052344	이슈	샤넬이 정말 좋아하는 것 같은 일본 여배우 14	03:16	3,482
3052343	이슈	논란 이후 극단적인 행동까지 했었다는 서인영 14	03:16	2,652
3052342	이슈	현대차그룹이 공개한 주차 로봇 7	03:15	1,508
3052341	이슈	넌 화장실에서 막대기로 임신 사실을 알았는데 왜 데릭은 특별하게 알아야해? 6	03:14	2,116
3052340	이슈	사실 국내 런칭을 하지도 않았는데 사람들이 알음알음 찾아가 보는 특이한 스트리밍 서비스 19	03:13	2,115
3052339	이슈	2년만에 블루 드 샤넬(Bleu de Chanel) 메인 모델 갈아치운 샤넬 16	02:58	2,226
3052338	이슈	미국 학교 급식으로 비빔밥이 나왔대 21	02:27	5,208
3052337	이슈	너무 사랑스러운 사자 🦁💕 3	02:17	1,055
3052336	이슈	데뷔할때까지 버티는 원동력이였다는 서바 동기..jpg	02:13	1,816
3052335	기사/뉴스	1주일 만에 3kg 빠졌다고?…탄수화물 끊으면 몸에서 벌어지는 일 19	02:09	4,699
3052334	이슈	교직원과 고등학생으로 처음 만났다는 이혼숙려캠프 출연부부.. 167	02:03	23,312
3052333	유머	잠드는 시간 3초 알감자 8	02:02	1,458

목록 HOT 게시물

정치 제외