메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

스퀘어 카테고리

이슈 짧은 시간 안에 고강도로 움직이며 칼로리 소모한다는 카디오 운동
53,173 548
무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/3204871125
2024.04.27 21:27
53,173 548
Up Down Comment Print

https://www.instagram.com/p/C5yYNxNPlqc/?igsh=MWtkNmMxbDhteTZtZA==



https://youtu.be/s82_Hi_5ItA?si=qh7Jc5EK2ceiCLaD



https://youtu.be/lazFuEUBB7A?si=tFobXBKAgldclRgX



https://youtu.be/a-V4Or5xyis?si=umqRFZ5MVPRB82oy



https://youtu.be/fQrWUaQZqIQ?si=pz5MSs3QIJdJgRHn




영상은 카디오 운동 검색해서 나온 것 중에 점프 덜하는 거 뽑아봄...


고강도 운동이니까 어느정도 숙련자에게 추천




목록 스크랩 (362)
댓글 548개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 머리숱 부자 고윤정처럼, 촘촘 정수리♥ 여자를 위한 <려 루트젠 여성 탈모샴푸> 체험 이벤트 260 00:05 10,290
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,587,136
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,343,346
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,742,122
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,859,852
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 745 21.08.23 3,576,729
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 218 20.09.29 2,428,930
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3358 20.05.17 3,141,938
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3954 20.04.30 3,707,832
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 18.08.31 8,089,129
모든 공지 확인하기()
2407011 기사/뉴스 [단독]경북대 "국시 연기하자"…대학들 '의대생 유급방지책' 보니 15:48 27
2407010 기사/뉴스 대우건설 본사 직원 1200명, 기본급 50% 유급휴가 실시 2 15:47 192
2407009 유머 파파라치 싫어하는 슈스앵무새🐦 2 15:46 139
2407008 유머 예전에 알티탔던 JYP의 세 여우.jpg 15 15:45 627
2407007 이슈 러블리즈 케이 인스타그램 업데이트 1 15:44 336
2407006 이슈 스태프들이 차려놓은밥상 받아먹기만 한다던 황정민jpg 9 15:39 1,785
2407005 이슈 복붙해서 표절하느라 원작 주인공 이름이 들어감 24 15:38 3,872
2407004 이슈 라면 한입만 하고 반 넘게 먹었을 때 다시 끓여와라고 하게 생긴건 리우고 아 뭐에요!!이러고 그냥 남은 거에 밥 말아먹을 거 같이 생긴게 운학이 15:38 439
2407003 이슈 루이와 후이에게 (by. 송바오) 7 15:37 887
2407002 유머 수학 시험에서 10점을 받은 여학생의 서러움 12 15:37 1,314
2407001 이슈 꽤 연기픽으로 많이 언급되는 20대 남배.jpg 17 15:35 1,814
2407000 유머 머위잎을 쓴 🍀푸💛루💜후🩷🍀 11 15:34 960
2406999 이슈 오늘 음악중심 1위 후보 3 15:33 1,262
2406998 이슈 [송스틸러 선공개] 애절함이 흘러넘치는 이홍기 표 발라드😭, 이홍기 - 미워요, MBC 240512 방송 15:31 178
2406997 이슈 얼굴만 보면 F가 하나도 없는데 누구보다 F라는 아이돌.jpg 9 15:31 1,758
2406996 이슈 내조의 여왕 시청률.jpg 4 15:30 964
2406995 이슈 꼬꼬마 시절 엄마 손 잡고 유치원 가던 라이즈 앤톤 17 15:30 1,691
2406994 이슈 [KCON] 정용화 X 피원하모니 - 외톨이야.twt 15:29 167
2406993 이슈 쌍둥바오 머위잎 보니 생각나는 푸바오와 머위바오.jpgif (feat. 송바오는 푸꾸중) 6 15:28 977
2406992 이슈 5월 9일 9시 50분쯤 남친으로부터 "자기야 자요?" 톡 받으신 여성분을 찾습니다 32 15:27 4,343
목록 HOT 게시물