달리기를 해서 건강해지는 것이 아니라
건강해야 달리기를 할 수 있는 것입니다
근육량이 어느정도 받쳐주지 않으면
체중 과부하를 관절이 전부 받기 때문에 금방 아작남
정보 운동부족인 사람들이 달리기 함부로 하면 안되는 이유
89,484 400
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [🎬영화이벤트] 목적지가 다른 승객이 탑승했다 하정우×여진구 영화 <하이재킹> 무대인사 시사회 이벤트 221 | 06.07 | 34,047 | |
| 공지 | 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] | 23.11.01 | 4,224,586 | |
| 공지 | 비밀번호 초기화 관련 안내 | 23.06.25 | 4,952,987 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ | 20.04.29 | 21,403,308 | |
| 공지 | 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) | 16.05.21 | 22,615,443 | |
| 공지 | 정보 | 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 747 | 21.08.23 | 3,807,421 |
| 공지 | 정보 | 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋♀️ 222 | 20.09.29 | 2,682,266 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3378 | 20.05.17 | 3,372,324 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3963 | 20.04.30 | 3,934,203 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 | 18.08.31 | 8,338,296 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 2428110 | 이슈 | 존박 잘자요 아가씨 영어 버전 | 14:43 | 41 |
| 2428109 | 이슈 | 야구장으로 변신한 런던 스타디움 1 | 14:42 | 250 |
| 2428108 | 정보 | 서울토박이인 조인성이 한화찐팬인 이유 | 14:42 | 323 |
| 2428107 | 이슈 | 순백으로 승부하는 판다 후이바오 2 | 14:42 | 191 |
| 2428106 | 유머 | 나 케이크인데 방생해 줘서 고맙다 4 | 14:41 | 513 |
| 2428105 | 이슈 | 한국보다 더 밥에 미친 나라 10 | 14:40 | 1,224 |
| 2428104 | 이슈 | 프라다랑 너무 잘어울리는 송강 3 | 14:39 | 354 |
| 2428103 | 이슈 | 슈퍼노비 불러주는 에스파 윈터.twt 3 | 14:36 | 667 |
| 2428102 | 이슈 | 국가대표 데뷔전 교체 빨리 들어가려고 옷부터 벗어제끼면서 달려가는 MZ선수 2 | 14:35 | 1,030 |
| 2428101 | 이슈 | 오늘 생인일 혜리 🥳👏 1 | 14:35 | 399 |
| 2428100 | 이슈 | [MLB] 2024시즌 팀승률 Top10 1 | 14:29 | 266 |
| 2428099 | 이슈 | 환승연애 희두나연 싸움 중에 제일 어이없는 싸움 32 | 14:27 | 4,016 |
| 2428098 | 유머 | 구체인형 재창조 3 | 14:27 | 689 |
| 2428097 | 유머 | 2024년 대학 축제 1순위라는 가수.gif 9 | 14:25 | 2,246 |
| 2428096 | 이슈 | [KBO] 오늘자 고척돔 기습시위 197 | 14:25 | 9,323 |
| 2428095 | 이슈 | 윤하 _ 기다리다 (2006) 2 | 14:23 | 130 |
| 2428094 | 기사/뉴스 | 액트지오 '법인 자격 박탈' 논란... 텍사스주법 살펴보니 14 | 14:19 | 841 |
| 2428093 | 기사/뉴스 | [속보] 정부 “필수의료 분야에 5년간 10조원 투자” 23 | 14:19 | 1,123 |
| 2428092 | 유머 | 튜브 옮기는 알바 15 | 14:17 | 2,319 |
| 2428091 | 이슈 | 무신사가 밝힌 PC버전 웹 페이지 없앤 이유 201 | 14:16 | 17,031 |