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먹는 물로 세수하기 & 발씻기

 

 

 

 

 

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차가운 대나무로 얼굴 붓기도 빼주고

 

 

 

 

 

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하체 근력 훈련

 

 

 

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상체 근력 훈련

 

 

 

 

 

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조깅과 조기축구로 유산소 운동도 챙기고

 

 

 

 

 

 

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스트레칭까지

 

 

 

 

 

 

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엄격한 식단관리와

 

 

 

 

 

 

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턱관절근육도 훈련훈련

 

 

 

 

 

 

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정수리 냄새도 놓치지 않고 꼼꼼히 체크

 

 

 

 

 

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송바오가 인증한 낮밤 가리지 않는 규칙적인 생활

 

 

 

 

 

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작은 것에도 크게 기뻐하는 긍정적인 마음가짐까지

 

 

 

 

 

"관리왕"

 

 

 

ㅊㅊㅅㅇㄷㄹㅅ