(상체 운동 https://theqoo.net/square/2849166536)
하체운동도 원하는 덬들이 있어서 조심스레 가져와봄!
이번에는 영상 개수가 좀 있음!
♡가볍게(?) 가능)
https://myoutu.be/fABFQobOIKo
새로운 통증)
https://myoutu.be/GdUQdjSpjNk
https://myoutu.be/pq6cu0y-TTQ
갓태어난기린 체험 가능)
https://myoutu.be/EPI-LnrF_Zo
♡마무리 스트레칭ㅡ부종 심한 덬들도 ㄱㄱ
얼굴 찌푸리는 정도)
https://myoutu.be/doiSCQsxV58
https://myoutu.be/TUvQKwLWAUg
눈물 가득 머금은 득음 가능)
https://myoutu.be/IAqaDGhkpeQ
(이지은씨랑 아무 관계 없음 근데 효과 많이 봐서 좋아함🫶)
+순서대로 안해도 됨! 하고싶은거 골라해봐!
