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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/2849166536
2023.07.04 20:08
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(우선 무조건 상체 스트레칭 필수임! 자극 가는게 다르고 동작 범위도 다름)


https://myoutu.be/At1HyS2mHOY


https://myoutu.be/6Q8VKdNFq-I


+)조금 더 빡세게 하고플때!

https://myoutu.be/RGfAAhZsKc4


https://myoutu.be/d9M73D1rGsU


https://myoutu.be/KblqlOYag5M


(이지은씨랑 친분없음 근데 운동 배워보고싶음)

+슼 버튼 없는거 맞음! 

아마 하는 덬들은 댓글로 보려는 걸 수도 있고, 테스트방이나 카톡에 링크 할 수도 있고, 슼 생기면 하려는 걸수도?

++유툽에서 재생목록 만들 수 있대!

+++ 하체도 가져옴 https://theqoo.net/square/2850065375

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