ㅊㅊ ㄷㅇㅋㅍ

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귀하신 몸 2부 - 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법에 나온 복부비만 탈출 운동법 15분 리얼타임 버전입니다!

* 영상에 나온 9개의 동작을 각각 10회씩 3세트 진행합니다. (총 15분)

* 이 운동을 하루에 적게는 2번, 많게는 3번을 하시면 됩니다.

리얼타임 15분 따라하기

https://e.youtu.be/XtCELPoa10s