메뉴 건너뛰기

이슈 오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법.jpg
83,354 1666
2023.04.15 21:49
83,354 1666
3ac2bb796f4430f8f64d8fff4eefb32f3b2f0e86

 

운동화를 보면서 항상 들었던

의문이 있었을 것입니다.

 

끝에 구멍은 왜 쓸데 없이 두개나

있고 운동화 끈은 왜 또 길게 남는 것이며

저 가운데 고리는 뭘까?

 

하는 의문이요

 

 

아울러 걷기 or 달리기 용으론

좀 크게 신는게 낫다던데...

 

근데 크게 신으면 아무리 운동화 끈을 꽉 매도

헐떡이고 발목에 무리가지 않나?

 

그래서 딱 맞게 신게되는 것이고요

 

 

하지만

 

실제로도 운동화는 다섯발가락을

모두 바닥에 평평하게 지지해주는게

좋기 때문에 앞부분이 넓어야 좋습니다

 

 

7860196895fa573b4e8ff07c5a9f4cce4a6f6344
구글에서 올바른 발 사이즈라고 검색해서 찾은 사진입니다

 

딱 맞게 신으면 발가락이 오므려 모이는

모양새 되어 평평하게 다섯 발가락

모두가 균등한 힘으로 나누어 걷기가

어렵습니다 무지외반증을 유발하기도 쉽고요

 

해서

본인 발 사이즈보다는 조금 큰

운동화를 신는게 좋습니다~

250이라면 255-260 정도 이런식으로!

 

그래야 다섯 발가락이 균등하게 땅을

디디면서 전신이 원할하게 바로 섭니다

 

차선으로 예를 들면 5차선 도로가

모두 개통이 되어 원할한 소통이 되어야 

막힘도 없고 도로 상황이 좋은 것인데

발에 딱 맞는 신을 신음으로써

5차선 도로 중... 가운데 일부 차선만

일을 하고 나머지 차선은

개통이 안되있다면? 자연히 길은 막히고

도로 순환이 원할하지 않는 이치입니다

 

(그러나 신발 앞코가 옆으로

넉넉하게 빠진 디자인인

경우 정사이즈 신어도 괜춘)

 

 

각설하고 그러면 조금 크게 신어도

혹은 그냥 정사이즈를 신어도

발목에 무리가 없이

운동화 끈을 꽉 잘 맬 수 있는 방법을

알려드립니다

 

 

 

 

3ac2bb796f4430f8f64d8fff4eefb32f3b2f0e86

 

여기까진 평소대로 끈을 끼우세요

마지막 구멍 두개 중 첫번째 구멍에

운동화 끈을 안쪽에서

밖으로 빼내줍니다

 

 

 

d4e9a7e58de3171f9027455cf34ec855f8e6112b

 

 

그리고 여기서부터 중요합니다!

첫번째 구멍으로 뺀 끈을 다시

두번째 구멍에 그림처럼 집어 넣어

고리 모양을 만들어줍니다

 

물론 반대쪽도 동일합니다

 

 

1ab6b811d73108b41262892531d93044ba191208

 

 

그리고 그렇게 통과해서 나온 고리의

끈은  운동화 혓바닥이라 부르는 부분

중앙에 달린 저 고리 안으로 통과 시켜줍니다

 

(혓바닥에 고리가 없으면

패스하면 됨!!!!!!!!!!!

혓바닥에 고리 없다고

좌절 금지!!!!!!!!!!!)

 

 

 

0cbce24c0e28523483182c79bacd1803ca901247

 

그렇게 가운데 고리를 통과해 나온 끈을

아까 운동화 끝 두개의 구멍으로 만든

반대쪽 고리 사이로 집어넣습니다

 

 

 

47db379c68c4453aaaec7f60bf526d5e704ca4d9

 

반대쪽도 마찬가지로 그렇게 합니다

보면 이런 모양새입니다

 

 

(혓바닥에 고리 없으면

그냥 바로 저렇게

구멍 두개로 만든

고리에 집어 넣으면 됨!!!)

 

 

이해가 가시죠?

그리고 양쪽 줄을 당겨 끈을 

조여줍니다

 

89ac3a1e10b1a47e50a7e3e2c45bec68350272fd

 

이제 평소처럼 이 상태로

운동화 끈을 매면 됩니다

 

 

그럼 딱 봐도 느낌이 다르실 겁니다

 

 

발등과 발목을 단단하게 잡아주는 느낌에

고정이 훨씬 잘되는 느낌 받을 겁니다

운동화 끈도 길게 남지 않아

딱 좋고 걸을 때도 발이 이전보다

덜 혹사(?) 당하는 느낌입니다

 

 

걷기 운동할 때 무릎이나 발목 아작

나는 것 같다 하시는 분등 중에는

이런 (본인은 꽉 묶었다 생각하지만) 

헐거운 운동화 끈으로 인해 발목을 제대로

잡아주지 않아 그런 분들이 꽤 있습니다

 

저 두개의 구멍을 쓰지 않고는

아무리 꽉 묶는다 해도 한계가 있고

걷다보면 끈이 느슨해 지기 마련입니다

 

그럼 모두들 앞으로 단단히 고정된

운동화 끈으로 즐겁게 걸어 다니세요

목록 스크랩 (1331)
댓글 1666
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕비클리닉스💕] 패션모델 바디템✨ 종아리 붓기 순삭! <바디 괄사 마사지 크림> 체험 이벤트 433 07.15 36,997
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 329,585
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,457,944
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,138,865
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,264,688
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,474,360
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,757,636
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 749 21.08.23 4,094,001
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 225 20.09.29 3,052,599
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3398 20.05.17 3,682,416
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3971 20.04.30 4,221,954
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 [스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의!!!!!!!!!!!!!] 1236 18.08.31 8,722,901
모든 공지 확인하기()
2458919 이슈 한복입고 가족사진 찍은 사유리와 아들 젠 10 07:44 378
2458918 이슈 아스트로 윤산하, 첫 솔로 데뷔곡 ‘Dive’…8월 6일 발표 1 07:43 48
2458917 기사/뉴스 ‘제2의 충주맨’? 장민호와 함께 BTS 춤을···(2장1절) 07:42 125
2458916 기사/뉴스 카라 신비+몽환, 싱글 ‘I Do I Do’ 콘셉트 포토 공개 2 07:42 160
2458915 이슈 스테이씨 윤, 日 유명 버추얼 아티스트와 컬래버 07:40 317
2458914 유머 훌쩍훌쩍 색약과 개기월식.jpg 07:39 606
2458913 유머 시험기간 jpg.... 5 07:33 745
2458912 이슈 아침부터 소고기 구워 주는 유니콘 친오빠.jpg 6 07:30 2,273
2458911 정보 2024년 7월 18일(목) 07:20분 현재 기상특보 발효현황 10 07:23 2,838
2458910 유머 현재 백수들 42 07:21 4,463
2458909 이슈 삼성 XR 헤드셋 ‘갤럭시 XR’ 개발 진행사항 및 출시일정 3 07:20 685
2458908 기사/뉴스 컴백 앞둔 르세라핌, 누굴 위한 ‘내부총질’ 20 07:19 2,395
2458907 이슈 매니큐어 냄새가 나서 망고를 못 먹는다는 트와이스 모모 33 07:17 2,773
2458906 기사/뉴스 [1보] 바이든, 다시 코로나19 확진…라스베이거스 유세 불참 32 07:11 3,734
2458905 기사/뉴스 손석희·김수현·하이브와 '3연속 화해'...MBC는 왜 '고자세'를 먼저 풀었나 8 07:11 1,877
2458904 정보 현재 전국 강수량 20 07:10 3,277
2458903 이슈 17년 전 오늘 발매♬ Porno Graffitti(포르노 그라피티) 'リンク' 1 07:05 206
2458902 정보 경의중앙선 대곡~문산(다시 운행함 대신 느리게), 문산~임진강역 운행 중단 24 07:01 2,380
2458901 이슈 층간소음 살인 기사에 충격적인 댓글들을 다는 사람들..jpg 23 06:50 4,887
2458900 기사/뉴스 카라큘라, 사무실 간판 떼고 잠적…쯔양 법적대응에 야반도주했나 38 06:44 5,166