메뉴 건너뛰기

이슈 다이어트 중인 빵순이가 찾아본 프로틴 빵들🍞
76,936 1025
2023.03.30 23:20
76,936 1025



건강 때문에 어쩔 수 없이 식단 중인데
진짜 다른 건 몰라도 빵이 너무 먹고 싶어서
먹어본 거 + 장바구니에 담아둔 것들 위주로 씀
대부분은 밀가루가 안 들어가서
글루텐프리 찾는다면 성분 잘 보고 먹으면 될 듯



KbmPA.jpg


1. 프로티노

단백질 파우더로 만들어서 밀가루, 설탕, 버터 안 들어감
빵 한 개당 단백질 16g 들어가있어서
두부 한 모 먹는다고 생각하면 마음 편함
먹어본 빵 중에 제일 부드러워서 오트우유랑 같이 먹으면 극락임



QNEnr.jpg


2. 설공 산소빵

제일 처음 알게 된 프로틴 빵인데
다른 것보다 밀도가 높아서 진짜 빵 먹는 기분임
아몬드 가루가 들어가고 버터, 설탕은 안 들어감
그리고 빵 한 개에 단백질 12g 들어가있어서
계란 2개 먹는다고 생각하면 마음 편함

SGSqE.png



3. s프로틴 카스텔라

단백질 27g이라서 양심의 가책을 덜 느낌
두부생크림 만들어서 찍어먹든 넣어먹든 하면 존맛임
밀가루, 설탕은 안 들어가고 프리바이오틱스 들어가있음
그래서 기분 탓인지 몰라도 먹으면 화장실 잘 감ㅎ






yaokA.jpg



4. 프로넛

단백질 8~9g 들어가서 이 중에서 제일 적은 편임
패키지가 귀여워서 주문했었는데 진짜 한입거리….ㅎ
밀가루, 설탕, 버터는 당연히 안 들어갔고 에리스리톨 들어감




UIIqI.png



5. 건강공장

단백질은 17~19g 정도 들어있고
성분 같은 거 보면 닭가슴살이랑 비슷함
다른 것보다 퍽퍽한 느낌인데 그때마다 오트우유로 내려주면 됨
종류마다 맛의 편차가 있기는 한데 녹차맛 존맛임
단백질 베이스로 만들었다고 하는데 성분이 뭔지 안 나와있어서
걍 흐린눈 하고 먹었음



AwEnX.png


6. 안낭시에

휘낭시에 개좋아해서 찾아본 곳임
밀가루, 버터, 우유는 안 들어가고
단백질은 11% 정도 들어감
그리고 동물성 성분이 1도 없어서 비건식으로 먹기도 함



-

근데 사실 내가 막 입맛이라.....솔직히 똑같은 맛임ㅋㅋㅋㅋ
나도 검색해서 찾아보고 시키는거라 걍 먹어도 되겠다 싶음 주문하면 됨
나도 전문가가 아니어서 모름
그리고 식단 하면서 비건 음식도 많이 찾아서 먹었었는데
괜찮으면 또 그것도 올려보겠음

문제시 삭제


+

두부생크림 만드는 방법은
두부 살짝 데쳐서 물기 제거해서
견과류, 알룰로스, 소금 약간 넣고 갈갈해서
오트우유나 아몬드브리즈 넣으면서 묽기 조절하면 됨
만약에 콩비린내가 심하게 난다고 하면
바닐라익스트랙이나 바나나 넣고 갈아도 됨



목록 스크랩 (767)
댓글 1025
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT 235 00:09 7,665
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,139,333
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,794,591
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,801,535
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,074,172
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,343,324
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 748 21.08.23 3,976,536
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 225 20.09.29 2,921,630
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3384 20.05.17 3,568,327
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3968 20.04.30 4,130,395
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 [스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의!!!!!!!!!!!!!] 1236 18.08.31 8,604,826
모든 공지 확인하기()
2448573 정보 mbti얘기하고 할얘기없어서 혈액형 물어봤다가 다뒤집어짐 02:49 85
2448572 유머 외계 생명체에 감염된 어린 아이 ㅠ 2 02:48 263
2448571 정보 사랑했나봐… 02:44 146
2448570 정보 원덬이 좋아하지만 호불호 갈리는 유영진표 R&B.smtown 2 02:38 174
2448569 이슈 아저씨라는 단어에 긁힌 1981년생 배우 40 02:29 1,810
2448568 유머 앙큼한 냥 모음 2 02:25 542
2448567 이슈 "이 문 열면 다 포기할까 봐" 방 안에서 몇 년째 나오지 않고 시험 준비하는 아들을 기다리는 어머니의 하루 2 02:23 834
2448566 유머 후배가 만든 쏨땀 먹고 눈물 흘리는 샤이니 키 9 02:14 1,910
2448565 정보 오늘자 애니방 근황...jpg 6 02:12 1,411
2448564 유머 다들 여름 피부병 조심해.jpg 9 02:12 2,890
2448563 기사/뉴스 채연·채령 자매 '외모 비하' 악플에 심경 고백 "母, 많이 속상해해"[시즌비시즌][별별TV] 27 02:08 2,278
2448562 이슈 만지면 전기가 흐르는 신비한 계곡바위 11 02:05 1,171
2448561 이슈 18년 전 오늘 발매♬ Mr.Children '箒星' 02:01 404
2448560 기사/뉴스 [단독] '2주 사이 음주운전 2번' 현직 검사… 재판 넘겨져 8 01:59 1,193
2448559 유머 단 세 글자로 슬퍼지는 트윗 37 01:58 3,985
2448558 이슈 14년 전 오늘 발매된_ "애인이 생기면 하고 싶은 일" 01:58 695
2448557 이슈 수지 헤이딜러 새광고 비하인드컷.....jpg 6 01:56 1,581
2448556 이슈 16년간 출산과 같은 수준의 끔찍한 고통을 겪었다는 남자배우 8 01:56 1,938
2448555 기사/뉴스 [속보]정부, 65세 이상 운수업 종사자 자격유지 강화 검토 13 01:55 2,147
2448554 이슈 [육상] 거의 날으시는데요.. 누구신가요..대박.. 30 01:54 2,048