https://m.youtu.be/Int_Xh7Vya0

영상 길이는 19분인데
솔직히 자기전에 10분까지만 따라해도
엄청 시원함
나덬은 필테 안가는 날에
이거 하고 잠

소음도 없고
공간도 별로 안차지하고
운동 시간도 짧아서
자기전에 하고 자기 개굿...
폼롤러 얼마안하니까
하나 사서 해봐

영상이 브금도 없고
되게 조용해서
릴렉스도 됨